旅行に行くと、どうしても野菜が足りない～って感じます。
今回のホテルは比較的野菜たっぷりだったんですが、
やっぱりうちのご飯とは違うもんね。。

ってことで、帰ってきた日はいろんな方のレシピと
ちょっと前に「魔女たちの22時」でやって話題になったスープで野菜たっぷりご飯にしました♪


＜9月8日の晩ご飯＞
プゴク風春雨スープ
カリコリエリンギ（ちょりママレシピ）
キャベツのさっぱりサラダ（izumiさんレシピ）
トマトときゅうりのやまかけ（うーらちゃんレシピ）



プゴクスープバリエ＠中華風春雨スープ by fanifani
番組を見てたときはへ～ってくらいで気にもしてなかったんですが、
その後、明太（ミョンテ）が売り切れ続出とか聞くと、
急に気になってネットで買ってしまいました

テレビでは水にタラとダシダを入れて煮出していただけですが、
それだと臭みが気になるので、しょうがと炒めて野菜もたっぷり入れてみました。
明太からいいお出汁が出て、あっさりおいしいです。
このスープ、アスパラギン酸、アラニン、グルタミン酸、
グリシン、リシン、メチオニンなどの必須アミノ酸豊富に含まれているので、
肝臓の働きをよくしてくれて、二日酔いにも効くそうですよ～。


カリコリエリンギ

献立のときにタイトルを見たときからレシピ待ってました～！
すぐ作るつもりが、なんじゃらかんじゃらでようやく作れました。
エリンギを叩いて使うなんてびっくり！
かなり細かく叩いたのに、しこしこ食感はしっかり残ってます。
ちょっとお肉っぽい感じもあったり。。
エリンギだからこそ成立するレシピ、
またまたママさんにも大ヒットしてもうないの～？って言われちゃいました



izumimirunのvege cafe ワンプレートごはん (みんなのレシピ)から、
キャベツのさっぱりサラダ

豆乳ドレッシングでコールスローよりさっぱり。
ふんわり加熱のキャベツが塩もみより甘くておいしかったです


うーらのオーガニックな野菜のおつまみ手帖(エンターブレインムック)から。

トマトのやまかけだったんですが、1個しかなかったので、たたききゅうりを追加。
トマトととろろってあうのね！
わさびもきりっと効いて、新しい味の発見でした。

ちょりママ、izumiさん、うーらちゃん、ご馳走様～！
天才レシパーさんたちのおかげで、大充実な夕餉になりました

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続きから母娘旅行お宿編です

宿泊はスパと同じ敷地内にある赤沢温泉ホテル。
明るくて、感じのいいホテルです。


お部屋からは海が一望。
スタンダードルームでも十分広々として、ベッドの固さもちょうどよくて快適でした。
（ホテルによってはマットがやわらかすぎたりして腰が痛くなっちゃうんですよね～）


敷地内はこんな感じの道をたどってスパやテニスコート、プール、ボーリング場などに行かれます。
朝早く歩くのも気持ちいいですが、カートを貸してくれるので、移動も楽チン♪


ホテルの隣にある日帰り温泉館とは連絡通路があって、
宿泊客は無料で利用できます。

ホテルにも大浴場はあるけど、こっちのほうが広くてきもちがいいので、
朝晩とこっちにきちゃいました。

打たせ湯があったり。。


ジェットつきの寝湯があったり。

DHCのバスソルトを入れた浴槽やスチームとドライのサウナもあって、ここだけでも癒されちゃいます。


でもやっぱりスパも利用したいねってことで、こちらも。

館内は撮影NGだったので、へったくそですがイラストでイメージを。。
サイトから詳しく見ることが出来ます→☆

海洋深層水を使ったプール。
まずは強い水流に逆らって歩きます。
途中ですごく深くなってたり、足つぼエリアがあったりで全身運動効果あり。


次に高さの違うジェットが出ているところを1分ずつ当てながら移動。
足から背中から刺激されて、血行や代謝がすごくよくなる感じ。

ひととおり済ますと、マッサージを1時間以上受けたくらい
コリがほぐれてリラックスできます。


さらなるリラックスを求めて、ワッツというプログラムも体験。
インストラクターの方に身をまかせてふわふわと浮かんでいると、
水流を利用してストレッチをしてくれます。

半分眠ったような状態でめちゃくちゃリラックス。
骨までなくなっちゃったくらいぐでんぐでんにほぐれました

このほかに、エステゾーンではいろんなプログラムがあって、
スリミングからリラックスまでそろってます。
（詳しくは☆を見てね。）
まぁ、それなりにお値段も。。ってことで、私はパス。
母はリンパマッサージを受けてました。

トリートメントを受けなくても、深層水プールだけで十分リフレッシュできましたよん


今日もまたまた長い記事、お付き合いありがとうございました
明日はお食事編かな？

テーマ:ヘルシーメニュー - ジャンル:グルメ

おはようございます
野菜スープに明太？
どんなんだろ？
面白いですね！！
ちょりママンのエリンギも美味しそう！！
ワッツって前テレビかなんかで見てすごく気になってます～
やっぱり体験してみたい！！

ｆａｎｉちん、おはよ～☆

あー！ありがとうーーー＾＾
やっぱりママさん、気に入ってもらえたんだ！！
うれしぃな～、すっごく♪♪
いいな～温泉。
私も入りたい・・・って昨日スーパー銭湯、ちょりと２人でいったんだけど・・・まだまだだな。笑

温泉いいな～。
気持ちよさそう！

そうそう、旅行すると野菜足りなくなるものね＾＾。
本から作ってくれて感激だよー！

どれもこれもおいしそう！
このスープ、売り切れ続出とは気になるな～＾＾
めんたいの出汁がおいしいのね～
食べてみたいな♪

つくれぽもどれもおいしそうだけど
エリンギ叩くのには私もびっくりしたー！！！
でも絶対おいしいよね♪作りたいものいっぱいあるな～♪

おはよぉ～

確かに!!やっぱり外のご飯はおやさい不足になっちゃうよね～

でも今回の旅行で改めてお野菜の大切さ実感できたね☆


この野菜スープ気になるなぁ～

やっぱテレビの影響力ってすごいね(＾A＾)

プゴク！！
赤ちゃん肌になれると言う！！
二日酔いにもいいなんて我が家こそ飲まなきゃーーー！（笑）

ジェット付の寝湯～気持ち良さそうだなぁ～。

faniちゃん～～おはよう＾＾
旅行～～～楽しそう♪
温泉にスパ～～存分に楽しめたのね＾＾

そうそう・旅行に行ったときのご飯って美味しいもの沢山並ぶんだけど・・野菜が足りなく感じるときあるよね～～
帰ってきて野菜満載～～ブコク！！近頃イロイロな所で拝見するの

私も飲んでみたいわ～～～＾＾

ｆａｎｉちゃーん、おはようです♪

うんうん、旅行行くとやっぱりお野菜不足になりますわよねぇ！

コブクスープ、隊長さんのところで拝見してすっごく気になってますのぉ！！
肝臓にもいいだなんて、さらに魅力的ですわ～❤

温泉にスパ、私も行きたくなっちゃいました(=^・^=)

faniさん、おはようございます☆

韓国料理って美肌に効くんですね。
ダシダ！って、いかにも美味しそうな名前＾＾

旅行行くと確かに野菜不足になりますよね。
何か体が求めてくるような感覚になります。

お宿もとてもすてきなところだったんですね～！！
海が見えるって良いな～☆
素敵な所でリラックス＆リフレッシュできて
良かったですね＾＾

こんにちは。センバツ事務局です。
突然のご連絡で失礼いたします。

fanifani様のブログを拝見させていただいたところ、
ワンちゃんや日々の出来事等に関して大変丁寧且つお詳しく、また文章そのものについても
大変楽しく読ませていただきました。
そこで、今回はぜひ弊社サービス「センバツ（ http://www.1000buzz.jp/ ）」を
ご紹介させていただきたく存じます。
（既にご存知の方にお届けしている場合は申し訳ございません。）

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本メッセージにご返信をいただいても返信できない場合があります。
何かお問い合わせをいただく場合はこちらのアドレスにご連絡ください。
お問い合わせ先：customer@1000buzz.jp

いい温泉ですなぁ
景色がいいと気持いいもんね♪

あたしなんて、旅行に行くといつもより野菜食ってる気がするし（笑
家のがよっぽど食べてないかも・・・（汗
エリンギのメニューいいね♪

赤沢温泉の日帰りは行ったことあるのよ～
海の真上にある感じで景色もいいよね♪
この水に浮かびながらのストレッチ！
超！気持ち良さそう～！

おかえりーー。
楽しかった様子が伺えるよ。
プゴク。
お友達のブログでも拝見してTVでもみて、
すっごく気になってるの！！
おいしそうだね。

こんにちは～♪

旅行羨ましい～＾＾

私も行きたいな＾＾

おうちでご飯もとっても美味しそう＾＾

ヘルシーだな～♪

かりこりエリンギ 美味しそう～
こりゃちょっと試してみたい
おつまみにもOKだね(^m^)

スパ
いいなぁ～～～
リフレッシュしたいわ
こっちはまだ暑いから
プールでもOkだー(+д+)

おうえん

faniさん、おかえりなさーいo(^-^)o

プゴクって、やっぱり臭いんだぁ。
でも、お肌ほんとうに、つやつやになるのかな？
ちょっと気になる。

faniさんのお母さんって、すごく行動的な感じがしますね。
二人で旅行、楽しそうだなー。

旅行にいくと野菜が食べたくなる！

私も思いっきり食べたくなるもん


でも帰ってちからなーんにもしたくないかも(笑)


骨までぐでんぐでん、いいな、いいな♪


私もマッサージいこうかな(￣▽￣)


久しぶりのコメントになっちゃってごめんなさいっ


やっと書けてうれしいな、
fanifaniさーん、って、抱きつきたい(笑)

このスープ、韓国のものだよね？
こちらでは、二日酔いにいいって言われているの。
つまり朝ごはんになるのよ。

おっと、今日は応援だけに来たの。まだまだ取り込み中。。。＾－＾；
ポチ３☆

コメント久々です♪
読み逃げばかりでごめんね。

旅行から帰ってきてご飯作るなんて、さすがfaniちゃん♪
野菜たっぷり。いいよねぇ～
エリンギ！！これは是非食べてみたい！！

温泉効果はお肌にでてる？！

fanifaniさん、こんばんわ★

赤沢温泉、日帰りでいったことあります！！
ここにお泊りしたいなあって思ってました^^;
ステキな露天風呂ですよねっ！！
あー行きたいよぉ～
母娘旅行、いいですね♥

旅行帰りにレシパーさんのお助けメニュー、
どれもおいしそうです!(^^)!

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