昨日は風が寒い上に風びゅーびゅーでしたね～。
自転車でもこぐのが大変なくらいの風。
花粉も何気に飛んでて、またしても目がしばしばしました。

今日もなんだか寒そうだな。。

今日は簡単だけど、おいしくってお気に入りの一品。
大好物のキャベツを使ったナムルです。


キャベツと桜海老のナムル風
（一人分約６６Kcal)

＜材料＞（2人分）
キャベツ　　　　2～3枚（200g前後）
桜海老　　　　　大匙2
生姜　　　　　　15g（千切り）
すり胡麻　　　　大匙1
塩　　　　　　　少々
黒酢　　　　　　小さじ2

①キャベツはレンジで2分加熱するか、さっと茹でて細切りにします。

②桜海老はフライパンで乾煎り。

③材料を全て混ぜて塩で味を調えて、出来上がり～。



ちょっと一手間でも桜海老は乾煎りしたほうが香ばしさとぱりぱり感がアップ！
ごま油だとちょっと香りが強すぎるので、
すり胡麻であっさりと。。

キャベツがほんとに甘くておいしい～


キャベツは一年中売ってるけど、
これから柔らかくて甘い春キャベツが出てくる季節。

キャベツがもりもりおいしく食べられる、簡単ナムル。
お勧めです。


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こちらとの双子本。
新作も77レシピ収録だそうですよ～。

☆キャベツ大好きレシピ☆


クイックキャベツのドライカレー
キャベツときのこたっぷりのヘルシーカレー。


ふわふわえのキャべシューマイ
キャベツが甘いはんぺんとお豆腐のふわふわシューマイ。


ちょい干キャベツの海苔クリーム煮
ちょっと干すとさらに甘～く、海苔と豆乳のあったかクリーム煮

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お教室レポは次回に～。

今日も時間切れで、ごめんなさい

テーマ:簡単レシピ - ジャンル:グルメ

faniちゃん、おはよ～！

桜えびって香なしく美味しいものね！

これから、キャベツが美味しいものね。私もナムルにして食べようかな^^

キャベしゅうまいも美味しそう～♪

今日は風が強いね・・・・お散歩も寒いかな。

faniちゃん♪

今日は昨日よりさらに北風凄い！！
キャベツも甘くてシンプルに食べるのがおいしいよね♪

この間いただいたクッキー、すごいツボ！
Ｒｅｅも『これおいしーーー！』ってあっという間に
お腹の中へ消えたよ・・・ほんといつもありがとう♪
全然苦くなかったよ！？！？

あと、ケロデックスは塗ったあと、その上から
ハンドクリーム塗ってね。

キャベツっておいしいよねぇ・・・。
昔キャベツで１５ｋｇダイエットしたよ。

ゆでたキャベツは食べやすくていいねぇ。

台湾卵３回もありがとう。

花粉・・・
うんうん ついにでてきましたよね
いやですよね・・・泣

こんにちは(゜▽゜)/

ナムルや なますとか。。。
箸休め的な おかず、大好きです(*^_^*)
キャベツのナムル、美味しそう(o^～^o)
色合いも 綺麗ですね。

faniちゃん、こんにちは＾＾
これから春キャベツとか甘くておいしい季節になっていくよねー。
キャベツのナムル、美味しそう！！
最近あっまーーーいものばかり食べてるから、
こういうお料理に惹かれるなー。
ナムル、食べたい気持ちがぐんとアップしちゃったよ♪
早速作っちゃおうかな＾＾

うふふ、このレシピ、クリップさせてもらったよ。
黒酢はないけれど、玄米酢で大丈夫だよね！？
ここに桜エビも持って来たし、他の材料もあるから☆
グッドタイミングなレシピをありがとう～！！！

とっても忙しいんだね、faniちゃん。
体と手には気をつけてね～！

炒った桜海老が香ばしくて美味しそう♪♪
キャベツもりもり食べれるねぇ～。
甘いはるキャベツで作ったら更に美味しそう♪

ナムルとか主菜にしちゃうくらい大好きです(Pq´`*)★+.
特にキャベツは大好きなので、これなら一人でたくさん食べちゃいそうです(*○´3`)ノ+゜
簡単でヘルシーなのが嬉しいですね(*'V`艸)☆+゜

こんばんは～
キャベツと桜海老のナムル美味しいそうだわ～
生姜とゴマのシンプルな味わいがまたいい感じね♪♪

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