おうちご飯のレシピや、趣味のパンやお菓子のこと。 そして、親ばか炸裂の愛犬MTPとの毎日をつづります。
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*ころりん☆キャべソースおむすび*

昨日はほんと暖かかったですね。
お日様も出て、お布団を久しぶりに干しました。
太陽をいっぱいあびた布団はやっぱり気持ちいい~

今日も暖かい一日になりそうですね。
うちの周りではそろそろも終わり。
になってきました。

さて、今日はちょっとお外ご飯にもって行くにもぴったりな
ちょいジャンクな味のおにぎりです。

P4022863.jpg
キャベソースおむすび
(1人分約203Kcal)

<材料>(2人分4~6個分)
ご飯        200g
キャベツ      50g
紅しょうが     20g
ウスターソース   小さじ2
炒り胡麻      大匙1
かつお節      適宜
海苔        適宜


キャベツは粗みじん切りにして、ソースをかけ、600wで1分加熱します。

②熱々のご飯に1のキャベツ、みじん切りにした紅しょうが、
胡麻、かつお節を混ぜて一口大のお結びにします。

海苔を巻いてどうぞ!


P4022860.jpg
キャベツにソースにかつお節に紅しょうが、
お好み焼きの組み合わせ。

味はちょいジャンクでも、ヘルシーなおにぎり。
お好み焼きより腹持ちもいいですよ~。

うちは、ご飯よりおかずっ食いな家族なので、
普段もご飯を炊かなくてもいいくらい。

なので、ご飯も200gで2人分でちょうどいいくらいなのですが、
普通はこれで1人分くらいかな?

P4022862.jpg
この量なら、夜食にも、小腹がすいたときにも
お虫ふさぎにいいですね

お手数ですが、ちょこっとおむすび
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続きから名残の
20100409162137.jpg

昨日は用事があって、上野近辺にいったので、
ついでに上野公園にも行って見ました。

お池の周りのももう終わりかけかな?

20100409162127.jpg
それでも、やっぱり水辺のはきれいです。

20100409162104.jpg
花びらも水鳥といっしょに水面に浮かんでてきれい~

20100409162218.jpg
八重は今が満開ですね!

のせっともおまかせ。
久々ののせのせ~

まだ、勘はにぶってない??

今日は午後から楽しみにしていたスケートショー!
その前に時間があればファーマーズマーケットにも行きたいな。
ムリかな~。。

というわけで、多分、今日もご訪問できませんが、
時間があるときにぶらっと出没させていただきます~

テーマ:簡単レシピ - ジャンル:グルメ


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コメント

かわいいおむすびだね~^^。
おいしそう。

スケートショーもファーマーズマーケットもいいな~^^
ファーマーズは、昨日だったら友達のつながるブランドが出店してたんだけどな~^^
【2010/04/11 Sun】 URL | izumimirun #- [ 編集 ] ↑PageTop

おはよ~
うわ~♪♪
キャベツとソースとかつお節と紅しょうが!!
まさしくお好み焼きの組み合わせだね~
これはまた絶対に美味しいね♪♪
【2010/04/11 Sun】 URL | ゆん #- [ 編集 ] ↑PageTop

ソース味のおにぎりとは・・・。
今日は梅に握りを作ったよ!!

桜終わり??
こちらは、まだだよ・・・・。
【2010/04/11 Sun】 URL | ひろ #Ke.o38Kw [ 編集 ] ↑PageTop

こんち~♪♪
お出掛け♪お天気もつといいね!!!

お好み焼き味のおむすび!!!
ソース味ってなんでジャンクなんだろうねぇ♪♪
これがまた美味いんだ!!!(笑)
ピクニックにもお弁当にもいいわぁ~♪
【2010/04/11 Sun】 URL | さくらのママ #SFo5/nok [ 編集 ] ↑PageTop

おおっ
スケートショー
ええですなぁ♪
【2010/04/11 Sun】 URL | munixyu #XAUl15Aw [ 編集 ] ↑PageTop

fanifaniちゃーん
なんてかわいいおむすびちゃん
海苔もきれいに巻き巻きできてるね
私もお弁当でこうやって海苔巻いてみたことある
んだけどこんなにきれいに負けなかったなあ
キャベツとソースでヘルシーなのにジャンクな
味で美味しそうだなー

桜ももう終わるね
葉桜になりかけの頃も好きだな(*^ω^*)

マックスくん 相変わらずのせのせすごすぎっ
よもさんはきっとできないままだろうな^^;
【2010/04/11 Sun】 URL | まめりえ #- [ 編集 ] ↑PageTop

こんにちは(゜▽゜)/

キャベソースおむすび、関西人の 喜びそうな おむすびですね。
ソース×紅しょうがって、食欲増進する味ですよね。
とっても 美味しそう(o^~^o)

桜、そろそろ 終わりですね。
【2010/04/11 Sun】 URL | マロンまろん #- [ 編集 ] ↑PageTop

>阿武隈川が南から北に流れてるとおり、標高が南の方が高いから、うちのほうは、後回しなんだよ。
でも菜の花はきれいだよ。
【2010/04/11 Sun】 URL | ひろ #Ke.o38Kw [ 編集 ] ↑PageTop

ジャンクとは思えないほどのステキで美味しそうなおにぎりになったね!
花びらが池に浮いているのもきれいだし、八重も素晴らしい~!
今日は短コメでごめんね☆
スケートショーに、ファーマーズマーケット!?盛りだくさんで楽しそう^-^
【2010/04/12 Mon】 URL | panipopo #nmwP0wpU [ 編集 ] ↑PageTop
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料理好き。洗濯好き。掃除嫌いな家事手伝い。
ベジフルジュニアマイスター。
毎日野菜を中心にしたヘルシーな食事を心がけてます。
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